عذب الروح عضو نشط
عدد الرسائل : 21 العمر : 31 ماهي دولتك؟ : السعــــ الرياض ـــودية ماهي وضيفتك؟ : على النت 24 ساعة صور المزاج : my sms : MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اعيش على صوتكـ ودفء نغماتكـ وادرس سحر نظراتكـ يامن اذابتني روعة جمالكـ فأنـ عشقتـ لحظة صمتكـ ورقةحوراكـ</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> تاريخ التسجيل : 06/07/2008
| موضوع: نقاط مهمة لصحتك الخميس يوليو 17, 2008 4:01 am | |
| نقاط مهمة:
قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبز محمص للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء. .... لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره. أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة. أرح اذنك كل ساعة. أرسل هذه الرسالة لأصدقائك.
نقلا من ايميلي | |
|
عاشق الاواهم عضو مبتدئ
عدد الرسائل : 10 العمر : 22 ماهي دولتك؟ : المملكه ماهي وضيفتك؟ : ـــــــــــــــــــــــ صور المزاج : من اين علمت بالمنتدى : my sms : MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اعيش على صوتكـ ودفء نغماتكـ وادرس سحر نظراتكـ يامن اذابتني روعة جمالكـ فأنـ عشقتـ لحظة صمتكـ ورقةحوراكـ</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: نقاط مهمة لصحتك الخميس يوليو 17, 2008 4:04 am | |
| | |
|
TOTI عضو مبتدئ
عدد الرسائل : 15 العمر : 44 ماهي دولتك؟ : جده ولاغيرها بلد ماهي وضيفتك؟ : طالب صور المزاج : my sms : MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
| |